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袋鼠精一天吃几粒？

  • 问：袋鼠精一天吃几粒？

    答：袋鼠精有效成分含量不同，袋鼠精一天的服用量也会有差异。

    如果是普通型袋鼠精（浓缩比5:1或10:1的袋鼠精），每天吃1-2粒，每天吃1-2次，一般而言，每天不宜超过4粒。

    如果是高浓缩型袋鼠精（浓缩比100:1），每天吃1粒即可，一般而言，每天不宜超过2粒。

    同时，袋鼠精对服用时间也有一定的要求。

    首先不建议在睡前服用，补气、补阳等滋补类药物，比如人参、鹿茸、袋鼠精，具有一定引起亢奋的作用，所以睡前服用可能会影响睡眠。

    其次不建议服用前后一个小时喝茶，茶叶中含有鞣酸，可能会造成部分成份不能被人体吸收，从而影响滋补效果。

    最好的服用时间是饭前半小时，餐前胃部一般处在“空虚”状态，相对容易消化与吸收袋鼠精中的营养成分。